北原雅樹のナイスパパへの道　第一章

さて、昨日の記事で「禁煙します！」と書かなかったワケを。

今年に入ってから、子供も生まれるしなぁと思い、何度か「禁煙」に挑戦しました。
そう最初はこのブログにも書いたように「減煙」から始めて、徐々に、徐々に。
僕の中では「減煙」は成功し、赤いマルボロのソフトケースを吸っていた僕は、
1mgのケントウルトラメンソールにまで、タールやニコチンの含有量を減らしました。
そして、喫煙する本数も1日に1箱くらいだったのが、3日で2箱に減りました。
喫煙できる場所もどんどん少なくなり、自動車や家の中は完全に禁煙になりました。
だけど、いざ「禁煙」となると苦しかった。やっぱりどこかで挫折して吸ってしまった。

この「禁煙」っちゅうのがいかんのかなと。「禁煙」は煙を禁ずるってことでしょう？
喫煙が前提にあっての、禁煙じゃないですか。吸うことがまず、普通として存在する。
ってことは吸う人にとっては、「我慢」以外のナニモノでもないんですよね。考え方が。
そう、僕が「禁煙」を挫折したのも我慢ができなかったからだと思うんです。でもね、
何度か「禁煙」に失敗したってことは結果的には逆に良かった部分もあったんです。
それは、自分がどうしても吸いたくなる時つまり「我慢しどき」を教えてくれたから。

だいたいの喫煙者は同じだと思うけど、食後やお酒を飲んでいる時に吸いたくなる。
もっと言うと、何かをじっと待っている時や、朝起きてすぐや、寝る前に吸いたくなる。
もちろん突発的にストレスを感じたり、イライラってした時も吸いたくなる。それと僕は
映画やテレビドラマ、もちろん現実でも、誰かが吸っているのを見ると吸いたくなった。
これだけ吸いたくなるんだから、「減煙」も「禁煙」もただの我慢の連続だったんです。

それに、世の中に喫煙場所が減り禁煙者が増えたとはいえ、ドラマなどのロケ現場
ではまだまだ喫煙者の方が多くて当たり前だし、出番待ちの役者さんもたくさんの方
がタバコを吸っていて、やはりまた吸い始めてしまうという繰り返しになっちゃいました。

でね、結論を言うと、「我慢」をずっと続ける「禁煙」ってのは僕には無理だなと。
我慢していることでストレスがたまって、イライラしてしまったら意味がないんです。
タバコをやめて、幸せな生活やストレスのないクリーンな生活をしたいのだから…。

だから「禁煙」するのはやめました。「タバコを吸わなかった元の姿」に戻ります。
前提はタバコを吸っているのが当たり前ってとこにあるんじゃない！と。
元々生まれて初めてタバコを口にする前までは、ずっと吸ってなかったじゃないかと。
そこに前提があるじゃないか！そこに戻ろうじゃないかってこと。考え方を変えるだけ。

元の姿に戻るとタバコを買わなくていいし、タバコを吸う場所を探さなくていいのです。
タバコがきれてイライラすることもないし、ライターや灰皿を持ち歩かなくてもいい！！
何よりも、タバコを吸わなくていいのです。あの毒をわざわざ体内に入れる行動を！
そして、前出の「我慢しどき」が来ると、その思いを呪文のように強く唱えて乗り切る！
そして、既に幸せでクリーンでストレスのない生活を送れているのも関わらず、また
あんな一本の小さな毒物に振り回される毎日に戻りたいのか？と考えるようにする。
これは「我慢」ではなく、タバコを吸わなくていいのにまた吸い始めるのか？と思う。
この考え方だと再度タバコを吸い始めることに、すごくためらいが生まれるだろうなと。
面倒くさがりの方が成功するでしょうね。ライターや灰皿を全部捨ててしまっちゃえば、
また吸い始めるのは結構面倒くさいですからね。面倒くさい方が勝てばいいんです。

喫煙者の皆さんは、恐らくやったと思いますが6月末のタバコのカートン買いだめ。
ちょっとずつ吸ってきた最後の一本がなくなった昨日から「元の姿」に戻りました。
今日が1日めだったんですが、意外に大丈夫ですね。好調なすべりだしです。